糖質オフ！1人分5.7g♪
卵ピザ風

Name: 糖質オフ！1人分5.7g♪ 卵ピザ風
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 1人分
Ingredients: 卵 3個; ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g); ピーマン 1個(30g); しめじ 1/2パック(50g); オリーブオイル 小さじ1; ピザ用チーズ 15g; ケチャップ 小さじ2; 無調整豆乳 大さじ1; 塩 ひとつまみ; こしょう 少々

( - 件)

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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ピザ生地を使わずに具材たっぷりのオープンオムレツをピザに見立てたおかずです！お好みで仕上げにバジルをちらすとよりおいしくいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。