さっぱりとした味わい♪
ホワイトセロリときゅうりのサラダ
調理時間
約5分
カロリー
82kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
3.2g
脂質
6.6g
たんぱく質
2.4g
糖質
1.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ホワイトセロリは茎が細く真っ白、葉はやわらかい緑色で三つ葉のような見た目をしています。普通のセロリと比べてくせがなく食べやすいのが特徴です。筋取りなどの下処理も必要なく、水で洗えばそのまま食べることができます。今回はそのまま生でおいしく味わえるサラダレシピをご紹介します♪
手順
1
ホワイトセロリは根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切って、切り口を下にして斜め薄切りにする。
2
ハムは半分に切り、5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、ホワイトセロリ、きゅうりを加えてあえる。
ポイント
ドレッシングは食べる直前にあえましょう。
レビュー
-
(1件)
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