DELISH KITCHEN

レンジで簡単!
卵なしのおからココア蒸しパン

4.3

調理時間

10

費用目安

100前後

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卵不使用!ココア味のおから蒸しパンのご紹介です。ガトーショコラのようにしっとりとした食感で食べやすい蒸しパンです。豆乳は牛乳に変えてもお作りいただけます。

  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

    19.5g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分(2等分にした場合)あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【14cm×9.5cm×4.5cmの耐熱容器1個分】

  • おからパウダー 20g
  • 純ココア10g
  • 砂糖20g
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 無調整豆乳100cc
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    耐熱容器におからパウダー、純ココア、砂糖、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。豆乳、サラダ油を加えて混ぜる。

  2. 2

    ラップをせずに600Wのレンジで3分〜3分30秒加熱する。

    ポイント

    竹串を刺して生地がついてくる場合は様子を見ながら20〜30秒ずつ追加加熱をしてください。食べやすい大きさに切る場合は、粗熱をとってから切りましょう。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • k

    卵入りのおから蒸しパンが苦手だったので、このレシピは私にとって神です! 説明文の通り、しっとりしてガトーショコラぽい感じもあって、とても美味しいです。
  • たぬき

    たまごなしのレシピを探して作りました! ふわふわで全然おから感がなく子ども達もパクパク!!めっちゃ美味しいです(^O^)

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