DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
鶏むね肉と彩り野菜のオイスター炒め

4.4

(11件)

調理時間

20

費用目安

400前後

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オイスターソースのコクがきめて♪ごはんがすすむおかずのご紹介です。鶏むね肉に片栗粉をしっかりまぶすことで味が馴染みやすく、照りもでて食欲をそそる仕上がりに! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

    17.5g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    31.6g

  • 糖質

    15.2g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「にんじん」の基本

「ピーマン」の基本