206kcal
約15分
#天ぷら
242kcal
#もずく
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
359kcal
700kcal
約30分
376kcal
227kcal
約10分
#まいたけ
218kcal
278kcal
#たけのこ
456kcal
#鶏むね肉
290kcal
338kcal
358kcal
523kcal
502kcal
#とうもろこし
#枝豆
287kcal
#ささみ
377kcal
#しらす
197kcal
#じゃがいも
686kcal
#鶏もも肉
405kcal
#新玉ねぎ
#そら豆
795kcal
#えのき
140kcal
#アスパラ
410kcal
#天ぷら・かき揚げ
422kcal
#長芋・山芋
953kcal
464kcal
#ズッキーニ
459kcal
311kcal
113kcal
#エリンギ
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