3
248kcal
約15分
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#ねぎ
#味噌汁
233kcal
約40分
#サムゲタン
69kcal
約10分
#豆腐
59kcal
#オクラ
#みょうが
#春雨
#春雨スープ
414kcal
約30分
#手羽先
86kcal
#香味野菜
#なめこ
101kcal
#煮魚
#チンゲン菜
165kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
80kcal
68kcal
約5分
#細ねぎ
#卵スープ
71kcal
425kcal
#じゃがいも
#大葉
236kcal
#白菜
#手羽中
#中華スープ
256kcal
#長芋・山芋
229kcal
約20分
128kcal
#油揚げ
#さつまいも
138kcal
363kcal
約60分
#鶏肉
#にんにく
230kcal
61kcal
#わかめ
330kcal
#豚肉
#きのこ
201kcal
#なす
41kcal
#にんじん
#豆苗
274kcal
36kcal
#トマト
#ブロッコリー
102kcal
-
339kcal
#きゅうり
#イワシ
#味噌汁・吸い物
51kcal
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