5
114kcal
約10分
#ツナ缶
421kcal
#おにぎり
136kcal
#キャベツ
#なます・酢の物
393kcal
#トマト
#水菜
#サラダうどん
284kcal
約30分
#いんげん
142kcal
#なす
450kcal
約15分
#そうめん
258kcal
約5分
#きゅうり
#みょうが
330kcal
#ごぼう
157kcal
#香味野菜
#大根
64kcal
#えのき
192kcal
#にんじん
144kcal
#しょうが
164kcal
#じゃがいも
#和え物(野菜)
494kcal
#ズッキーニ
682kcal
109kcal
#玉ねぎ
#炒め物(野菜)
62kcal
#ほうれん草
189kcal
391kcal
#大葉
205kcal
#ブロッコリー
#レタス
117kcal
#きんぴら
224kcal
#こんにゃく
400kcal
#もやし
353kcal
約60分
#炊き込みご飯
181kcal
#新玉ねぎ
#ねぎ
135kcal
#ピーマン
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶