393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
359kcal
約60分
#ツナ缶
#もずく
392kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
471kcal
#豚バラ薄切り肉
332kcal
#ひじき
#たけのこ
340kcal
#まいたけ
321kcal
約50分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
299kcal
330kcal
#しょうが
336kcal
#三つ葉
#大豆
550kcal
#厚揚げ
-
60分〜
349kcal
180分〜
318kcal
356kcal
#しらす
#わかめ
344kcal
#イカ
381kcal
450kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
314kcal
約半日
#ひよこ豆
326kcal
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