67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
599kcal
約15分
#豚肉
86kcal
約5分
122kcal
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
349kcal
#厚揚げ
39kcal
#水菜
#吸い物
355kcal
113kcal
約10分
#卵スープ
155kcal
#キャベツ
50kcal
#ほうれん草
100kcal
#油揚げ
#小松菜
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
264kcal
#じゃがいも
#豆類
#ベーコン
142kcal
475kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
73kcal
230kcal
#大豆
131kcal
#しめじ
226kcal
62kcal
59kcal
#なめこ
-
129kcal
152kcal
#春雨
#春雨スープ
69kcal
64kcal
#玉ねぎ
164kcal
#トマト
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
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