67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
50kcal
約10分
#ほうれん草
#吸い物
39kcal
約15分
#水菜
100kcal
#油揚げ
#小松菜
142kcal
#卵スープ
24kcal
#三つ葉
73kcal
264kcal
#じゃがいも
#豆類
#ベーコン
83kcal
#キャベツ
113kcal
#えのき
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
86kcal
#しめじ
61kcal
30kcal
#みょうが
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
63kcal
#ねぎ
62kcal
91kcal
#ごぼう
226kcal
43kcal
約5分
131kcal
97kcal
#昆布
-
85kcal
#しいたけ
69kcal
74kcal
64kcal
#玉ねぎ
187kcal
約90分
70kcal
#絹さや
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