330kcal
約60分
#炊き込みご飯
#ホタテ
#しょうが
311kcal
約90分
#あさり
358kcal
334kcal
302kcal
359kcal
285kcal
#大根
320kcal
#貝類
#まいたけ
312kcal
#牡蠣
293kcal
306kcal
329kcal
#しじみ
318kcal
#ハマグリ
-
#細ねぎ
340kcal
#トマト
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