424kcal
約10分
#えび
#エビチリ
248kcal
約15分
#豆腐
#しめじ
282kcal
約30分
#ねぎ
407kcal
約20分
#なす
317kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#炒め物(肉)
157kcal
#アスパラ
464kcal
#れんこん
#大葉
#春巻き
389kcal
579kcal
約40分
#さつまいも
#ししとう
#天ぷら
305kcal
135kcal
#新しょうが
#しょうが
328kcal
#エビフライ
183kcal
#蒸し餃子
262kcal
#ブロッコリー
463kcal
#エリンギ
40kcal
#チーズ
#はんぺん
#焼き餃子
57kcal
84kcal
235kcal
187kcal
216kcal
#揚げ物(魚介)
173kcal
#香味野菜
-
#そら豆
467kcal
120kcal
#小松菜
223kcal
302kcal
249kcal
#レタス
250kcal
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