3
140kcal
約15分
#にんじん
#大根
137kcal
#香味野菜
#なす
#みょうが
65kcal
#レタス
#春菊
#えび
#春巻き
96kcal
約半日
#キャベツ
72kcal
約10分
842kcal
#豚肉
#玉ねぎ
#スパイスカレー
875kcal
約20分
#かき揚げ
57kcal
#トマト
#三つ葉
803kcal
約90分
#チンゲン菜
#牛かたまり肉
548kcal
約30分
#豚ひき肉
#もやし
#ねぎ
#ミント
#アジアの麺
388kcal
#ビーフン
344kcal
#鶏もも肉
#豆腐
#鍋料理
#しめじ
294kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#魚介のサラダ
#お肉のサラダ
582kcal
180分〜
#しいたけ
309kcal
約40分
#スープ・汁物・シチュー
#豆類
-
約60分
#パプリカ
#豚ロース肉
#焼き物(肉)
621kcal
#ピーマン
#ガパオライス
240kcal
#ツナ缶
#生春巻き
108kcal
301kcal
247kcal
#豚こま切れ肉
209kcal
#ハム
#豆苗
252kcal
201kcal
#きゅうり
264kcal
119kcal
#いんげん
506kcal
184kcal
#里芋
#厚揚げ
241kcal
#じゃがいも
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