222kcal
約10分
#豆苗
139kcal
#ベーコン
109kcal
#玉ねぎ
363kcal
#豚こま切れ肉
#チンジャオロースー
59kcal
#油揚げ
#お浸し
310kcal
約15分
231kcal
#みょうが
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
75kcal
#味噌汁
#卵スープ
#しょうが
247kcal
#鶏むね肉
153kcal
106kcal
#もやし
#ハム
64kcal
#なめこ
193kcal
242kcal
62kcal
594kcal
約20分
#豚ひき肉
#ひき肉
#冷たいうどん
484kcal
392kcal
#豚ロース薄切り肉
304kcal
92kcal
#ナムル
731kcal
#豚バラ薄切り肉
362kcal
135kcal
293kcal
約30分
132kcal
#えび
51kcal
441kcal
#豆腐
#香味野菜
#トマト
#合いびき肉
#お肉のサラダ
99kcal
73kcal
#にんじん
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