274kcal
約15分
#豚肉
#たけのこ
#肉巻き
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
308kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#アスパラ
332kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#筑前煮
377kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
314kcal
#炒め物(肉)
336kcal
#香味野菜
#レタス
167kcal
約10分
#にんにく
#ホタテ
348kcal
#ねぎ
#そら豆
278kcal
#豚ひき肉
#新じゃがいも
185kcal
#新玉ねぎ
436kcal
#豚バラ薄切り肉
250kcal
444kcal
354kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
244kcal
215kcal
#豆腐
#豆腐サラダ
426kcal
#厚揚げ
372kcal
#生姜焼き
#しょうが
479kcal
295kcal
429kcal
#大根
#まいたけ
#エリンギ
293kcal
#豚ロース薄切り肉
329kcal
#きゅうり
#お肉のサラダ
390kcal
#スナップエンドウ
584kcal
約60分
#豚バラブロック肉
454kcal
161kcal
#きのこ
#ベーコン
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