手羽元の大人気レシピ33選！煮ても焼いても揚げても美味しい♪

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  342kcal

• 費用目安

  300円前後

手羽元 サラダ油 塩 おろしにんにく おろししょうが カレー粉 ケチャップ ヨーグルト（無糖）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  453kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 薄力粉 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  104kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 酒 塩 こしょう おろしにんにく ごま油 レモン サニーレタス

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  113kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 ブロッコリー ミニトマト サラダ油 酒 みりん しょうゆ はちみつ おろしにんにく

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  149kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 サラダ油 酒 しょうゆ 柚子胡椒 溶き卵 薄力粉 片栗粉

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  370kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 じゃがいも いんげん サラダ油 塩こしょう 酒 しょうゆ 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  273kcal

• 費用目安

  600円前後

手羽元 れんこん かぼちゃ[種とわたなし] オリーブオイル 塩こしょう ヨーグルト[無糖] みそ おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  106kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 薄力粉 片栗粉 ケチャップ チリパウダー カレー粉 おろしにんにく 塩 黒こしょう レモン(くし形)

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  457kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 玉ねぎ サラダ油 ヨーグルト[無糖] カレー粉 ケチャップ はちみつ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  393kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 細ねぎ サラダ油 黒こしょう 塩 黒こしょう レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  334kcal

• 費用目安

  300円前後

手羽元 塩こしょう サラダ油 有塩バター 酒 砂糖 しょうゆ おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  243kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  516kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏手羽元 長ねぎ サラダ油 ねぎ しょうゆ 酢 白いりごま 酒 しょうゆ おろししょうが みりん 卵 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  338kcal

• 費用目安

  800円前後

手羽元 大根 八角 しょうが(薄切り) 酒 みりん 砂糖 黒酢 しょうゆ オイスターソース 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  361kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 なす ミニトマト 梅干し 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  493kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 大根 しょうが(薄切り) しょうゆ サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  382kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 ゆで卵 しょうが(薄切り) 塩こしょう 酒 砂糖 酢 しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  343kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 大根 サラダ油 酒 ポン酢しょうゆ 水 かいわれ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  353kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 ゆで卵 サラダ油 酒 みりん 砂糖 酢 しょうゆ 水

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  392kcal

• 費用目安

  500円前後

手羽元 ゆで卵 しょうが(薄切り) 炭酸水[無糖] 塩こしょう 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  267kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 大根 しょうが 細ねぎ(刻み) サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  535kcal

• 費用目安

  600円前後

手羽元 ゆで卵 しょうが にんにく サラダ油 しょうゆ カレー粉 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  371kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 大根 ごま油 長ねぎ[白い部分] おろしにんにく 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  210kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏手羽元 切り餅 にんにく ねぎ しょうが（薄切り） 糸唐辛子 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  223kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 菜の花 しょうが サラダ油 塩こしょう 酒 水 塩 しょうゆ 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  343kcal

• 費用目安

  400円前後

米(洗米済み) 手羽元 大根 長ねぎ しょうが にんにく クコの実 酒 塩 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  627kcal

• 費用目安

  1000円前後

米(洗米済み) 手羽元 玉ねぎ トマト にんにく しょうが 唐辛子 オリーブオイル カレー粉 ヨーグルト[無糖] 塩 カレー粉 水 クミン[ホール] ターメリック 有塩バター クミン[ホール] カルダモン 粒こしょう ローリエ 水 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  693kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん 手羽元 大根 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 おろしにんにく おろししょうが 水 酒 和風顆粒だし カレールウ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  406kcal

• 費用目安

  500円前後

米(洗米済み） 手羽元 塩こしょう 玉ねぎ 赤パプリカ コーン缶 にんにく 水 有塩バター パセリ(刻み) カレー粉 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  410kcal

• 費用目安

  700円前後

米（洗米済み） 手羽元 ごぼう 玉ねぎ にんにく ミニトマト サラダ油 有塩バター 水 パセリ(刻み) 塩こしょう 塩こしょう 酒 塩 コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  451kcal

• 費用目安

  1100円前後

手羽中 米（洗米済み） あさり（砂抜き済み） 赤パプリカ アスパラガス 玉ねぎ にんにく オリーブオイル パセリ（刻み） カレー粉 酒 塩 コンソメ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  333kcal

• 費用目安

  400円前後

手羽元 キャベツ しめじ コーン缶 にんにく 有塩バター(炒め用) 塩こしょう 水 有塩バター(仕上げ用) 酒 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  284kcal

• 費用目安

  1000円前後

手羽元 白菜 春菊 しいたけ 水 白だし 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。