糸こんにゃくの人気レシピ31選!炒め物や煮物などご紹介
作成日: 2023/02/01
更新日: 2024/03/26
糸こんにゃく(しらたき)を使ったレシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずから副菜、スープレシピまで31個を紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- 【炒め物】糸こんにゃくの人気レシピ
- 甘辛味でやみつき♪牛肉としらたきのチャプチェ風
- 味付けしっかり!糸こんにゃくとしめじのピリ辛炒め
- ごはんのおともに!しらたきと牛肉の甘辛炒め
- ピンク色が鮮やか♪糸こんにゃくのたらこ炒め
- 簡単ピリ辛!糸こんにゃく入り豚キムチ
- さっと作れる!無限しらたき
- パパッと簡単♪糸こんにゃくのツナマヨ炒め
- コクうまなおいしさ!豚バラと糸こんにゃくの甘辛炒め
- つるっとヘルシー!糸こんにゃく青椒肉絲
- しっかり味で満足感アップ♪糸こんにゃくのオイスターソース炒め
- ご飯との相性バツグン!糸こんにゃくのチャンプルー
- ごはんが進む♪こんにゃくとなめたけのめんつゆ炒め
- ご飯が進む!玉ねぎと豚肉の甘辛生姜炒め
- とろーりアツアツ!糸こんにゃくの中華あんかけ
- 桜えび入りで風味アップ♪糸こんにゃくのビーフン風炒め
- さっと炒めて簡単!しらたきとキムチの炒めもの
- 箸が止まらない♪ツナ卵こんにゃく
- 【煮物】糸こんにゃくの人気レシピ
- 【和え物・サラダ】糸こんにゃくの人気レシピ
- 【スープ】糸こんにゃくの人気レシピ
【炒め物】糸こんにゃくの人気レシピ
甘辛味でやみつき♪
牛肉としらたきのチャプチェ風しらたきと野菜がたっぷりと入った韓国風の炒め物です!にんにくとごまの香りがが食欲をそそります♪甘辛味でご飯がすすむメインおかずです!
味付けしっかり!
糸こんにゃくとしめじのピリ辛炒めピリ辛味の美味しいおつまみ! 食感がいいので食べ応え満点! 味はしっかりめに作ることで食べやすくなること間違いなし!
ごはんのおともに!
しらたきと牛肉の甘辛炒めしらたきも甘辛い味付けで食欲そそる1品になりますよ!牛肉以外のお肉でも代用できるので気軽に作りやすいですね。
ピンク色が鮮やか♪
糸こんにゃくのたらこ炒めこんにゃくはしっかり炒ることでおいしさアップ♪ たらこのプチプチ食感がたまらない! ダイエットの強い味方♪こんにゃくレシピがおすすめです!
簡単ピリ辛!
糸こんにゃく入り豚キムチ糸こんにゃくをプラスして満足度アップ! キムチで味付け、ごはんが進む一品です♪ 少ない食材で作れるのでぜひ作ってみてください!
さっと作れる!
無限しらたきツナ缶を缶汁ごと使う簡単レシピ♪おつまみにもおすすめです!
パパッと簡単♪
糸こんにゃくのツナマヨ炒め糸こんにゃくで満足度アップ♪糸こんにゃくにツナとマヨネーズの相性が抜群です!今晩のおかずのもう一品に、いかがですか?
コクうまなおいしさ!
豚バラと糸こんにゃくの甘辛炒めささっと簡単にできるおかずのご紹介です♪シンプルな調味料で味付けもラクラク!豚バラと糸こんにゃくに甘辛味が絡んで、ご飯がすすむこと間違いなし!
つるっとヘルシー!
糸こんにゃく青椒肉絲こんにゃくでつるっと食べられるレシピ! ごま油が風味を深めます♪ 糸こんにゃく青椒肉絲はお弁当や夜ご飯、おつまみにもぴったりです!
しっかり味で満足感アップ♪
糸こんにゃくのオイスターソース炒め糸こんにゃくはしっかり炒めて、おいしさアップ ! 豆板醤をプラスしてピリ辛味に仕上げました! ダイエット中にもおすすめレシピです!
ご飯との相性バツグン!
糸こんにゃくのチャンプルーヘルシーなチャンプルー! 糸こんにゃくにしっかり味が染み込んでご飯との相性も抜群です♪
ごはんが進む♪
こんにゃくとなめたけのめんつゆ炒め糸こんにゃくとなめたけ、めんつゆで炒めたおかずです! しっかりとした味付けなので佃煮みたいでごはんが進みます♪ カンタン調理、しかもこんにゃくで満腹感も得られるメニューです!
ご飯が進む!
玉ねぎと豚肉の甘辛生姜炒め甘辛味のしょうがだれが絡んでごはんがすすむ味わいです。糸こんにゃくを入れることでかさ増しになります!
とろーりアツアツ!
糸こんにゃくの中華あんかけ糸こんにゃくをプラスして満足度アップ! シンプルな味付けで、さっぱり食べられる 一人ランチにいかがですか?
桜えび入りで風味アップ♪
糸こんにゃくのビーフン風炒め糸こんにゃくはしっかり炒めて食感をよくするのがポイント! 炒り卵を入れてまろやかさとコクをプラス! 満足感を味わえる炒め物レシピです!
さっと炒めて簡単!
しらたきとキムチの炒めものオイスターソースでコクアップ♪あと1品欲しい時にもおすすめの一品です!豆苗はニラや小松菜でも代用いただけます!
箸が止まらない♪
ツナ卵こんにゃくほんのり甘くてお子様も食べやすい味つけ!簡単ヘルシーおかずメニューです♪たくさん作ってお弁当のおかずにもおすすめです!
【煮物】糸こんにゃくの人気レシピ
辛味が食欲そそる!
しらたきとしめじのピリ辛煮しらたきとしめじで食感を楽しめる組み合わせ!ピリ辛でご飯のおかずやおつまみにもおすすめの1品です。
甘辛味がおいしい♪
牛ごぼうと糸こんにゃくのしぐれ煮糸こんにゃくでボリュームアップしたしぐれ煮をご紹介します。牛肉の旨味をしっかり吸った糸こんにゃくはお箸が止まりません!しっかりした味付けなので冷めてもおいしくいただけます♪
甘辛でごはんがすすむ!
糸こんにゃく入り肉豆腐牛肉の旨味がしみた糸こんにゃくが絶品です! こんにゃくはしっかりめの味付けをして物足りなさを軽減! 卵でとじて丼にするのもおすすめです♪
節約食材を使って!
にんじんと油揚げの炒め煮にんじんの他にも、油揚げやしらたきを入れてボリュームアップ!油揚げは少し加えるだけで、旨味や風味がグッと増す、おすすめ食材です。
ボリューム満点♪
糸こんにゃくと牛肉のすき煮牛肉の旨味がにじみ出てさらに美味しい♪ 糸こんにゃくをプラスして満足度アップ! 今晩のおかずにいかがでしょうか?
なつかしい味!
糸こんにゃくとぜんまいの煮物ご飯がついつい欲しくなる味付け♪ 煮汁を吸った油揚げが絶品でお箸が止まらない! ぜんまいは下ゆでをして美味しさアップ☆
しょうがが効いて美味しい♪
糸こんにゃくと豚肉のしょうが煮糸こんにゃくを加えて満足度アップ♪ 豚肉の旨味が染み出してさらに美味しい♪ ごはんも進む一品です♪
こってり味がたまらない
糸こんにゃく入り肉じゃが糸こんにゃくを入れてかさ増し! 水が出やすい食材なので少ない煮汁で調理するのが、 おいしさのポイントです!
【和え物・サラダ】糸こんにゃくの人気レシピ
今晩の一品に!
糸こんにゃくともやしの中華和え糸こんにゃくが入って、満足度アップ♪ あと一品足りない時におすすめ! 簡単レシピです♪
おかずにもなる♪
ごぼうと白滝のごまマヨサラダ食べ応えのあるサラダレシピのご紹介♪ごまマヨでしっかり味付けしてご飯やパンに合わせて食べるのもオススメです♪
お手軽和え物♪
糸こんにゃくと豆もやしのナムル糸こんにゃくと豆もやしのかんたん和え物♪ 止まらなくなるやみつきの一品! 副菜にいかがでしょうか?
パスタよりヘルシー♪
糸こんにゃくの明太バター醤油和え明太子バターの濃厚さがやみつき! パスタよりもヘルシーでお腹も満腹! 忙しいときにも手軽に作れるスピーディーレシピです!
【スープ】糸こんにゃくの人気レシピ
ごま油の香りがたまらない!
しらたきの中華スープアク抜き済みのしらたきを使えば簡単!!カロリーを抑えたい人にもおすすめです♪
ピリっと辛い!
しらたきの豚キムチスープきのこもたっぷりで食べ応えバッチリ!ダイエット中にオススメのヌードルスープです!豚肉の旨味がにじみ出て満足度アップ!