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約20分
#キャベツ
#ピーマン
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
331kcal
約15分
#ささみ
266kcal
約10分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
258kcal
約30分
#香味野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
241kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大葉
486kcal
#春菊
#にんにく
#えび
#ひき肉
#餃子
#豚ひき肉
#新しょうが
#新玉ねぎ
#細ねぎ
#シュウマイ
#つくね
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
138kcal
#小松菜
#あさり
570kcal
#豚肉
#ブロッコリー
#白菜
#しいたけ
#えのき
#ミルフィーユ鍋
245kcal
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