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353kcal
約50分
#鶏もも肉
#香味野菜
#ねぎ
#サムゲタン
318kcal
約15分
#レタス
#春雨
#春雨スープ
138kcal
#鶏ひき肉
#中華スープ
166kcal
#豆腐
363kcal
約60分
#鶏肉
#にんにく
#しょうが
339kcal
約20分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#イワシ
#味噌汁・吸い物
158kcal
#しめじ
80kcal
#味噌汁
69kcal
約10分
680kcal
約30分
63kcal
-
約5分
#じゃがいも
428kcal
約40分
59kcal
#オクラ
50kcal
#わかめ
358kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
82kcal
248kcal
#かぼちゃ
171kcal
#油揚げ
74kcal
#にんじん
#里芋
60kcal
179kcal
#白菜
#合いびき肉
287kcal
48kcal
#なす
163kcal
#かぶ
49kcal
#えのき
#もずく
95kcal
176kcal
#豚バラ薄切り肉
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