5
110kcal
約10分
#油揚げ
#かぼちゃ
#味噌汁
77kcal
約5分
#まいたけ
114kcal
#豆腐
#納豆
101kcal
#キャベツ
#ベーコン
#大豆
186kcal
約60分
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
22kcal
#吸い物
109kcal
#しめじ
#中華スープ
#卵スープ
111kcal
#えのき
#しいたけ
115kcal
108kcal
#じゃがいも
46kcal
73kcal
59kcal
#もやし
89kcal
約15分
#ミックスビーンズ
#ミネストローネ
228kcal
約30分
149kcal
約40分
#ハンバーグ
-
約120分
#豚肉
#大根
#こんにゃく
337kcal
#スープ・汁物・シチュー
#みょうが
#大葉
#サバ
128kcal
#たけのこ
#厚揚げ
244kcal
#豆類
98kcal
#きのこ
#冬瓜
132kcal
160kcal
152kcal
197kcal
#鶏もも肉
#トマト
475kcal
#合いびき肉
203kcal
#里芋
95kcal
#モロヘイヤ
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