331kcal
約50分
#貝類
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
356kcal
約10分
427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#あさり
196kcal
254kcal
約20分
#クッパ
167kcal
約30分
#イカ
#チヂミ
406kcal
202kcal
249kcal
#えのき
#キムチ鍋
#牡蠣
260kcal
#豚肉
#もやし
265kcal
#あたたかいうどん
368kcal
183kcal
#ホタテ
#えび
68kcal
138kcal
#じゃがいも
#ズッキーニ
380kcal
299kcal
247kcal
#ごはんもの
#スナップエンドウ
#鶏ひき肉
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
301kcal
#大根
313kcal
#ブロッコリー
363kcal
#きのこ
#水菜
201kcal
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