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247kcal
約15分
#豚肉
#レタス
#新玉ねぎ
#生姜焼き
292kcal
約30分
#豚ひき肉
#煮物(肉)
450kcal
#じゃがいも
#トマト
#肉じゃが
445kcal
#新じゃがいも
#南蛮漬け
284kcal
#ささみ
#揚げ物(肉)
#焼き物(肉)
393kcal
約20分
#豚ロース厚切り肉
#ポークソテー
515kcal
#豚こま切れ肉
#スナップエンドウ
331kcal
#鶏むね肉
#照り焼きチキン
221kcal
#パプリカ
75kcal
約10分
#豆苗
#納豆
#昆布
349kcal
#にんじん
#炒め物(肉)
206kcal
#水菜
#カルパッチョ
135kcal
#海藻のサラダ
236kcal
#グリーンピース
105kcal
#ベーコン
#オニオンスープ
42kcal
#中華スープ
478kcal
231kcal
#サラダ
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新玉ねぎ スープ