214kcal
約30分
#キャベツ
#ポトフ
248kcal
約15分
#豆腐
#しめじ
#えび
366kcal
#鶏もも肉
#きのこ
#ほうれん草
#クリームシチュー
568kcal
#じゃがいも
599kcal
#豚肉
596kcal
約40分
574kcal
#新じゃがいも
170kcal
#白菜
354kcal
381kcal
356kcal
約5分
#チンゲン菜
332kcal
約20分
#ブロッコリー
414kcal
#小松菜
172kcal
#加工肉
496kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
435kcal
453kcal
180分〜
#牛肉
554kcal
#豚バラ薄切り肉
256kcal
534kcal
#かぼちゃ
497kcal
#鮭・サーモン
737kcal
#マッシュルーム
#牛タン
373kcal
約120分
#にんじん
#玉ねぎ
213kcal
440kcal
581kcal
約1日
305kcal
#ベーコン
#手羽先
#ねぎ
#サムゲタン
605kcal
578kcal
1
無料アプリで開く