DELISH KITCHEN

缶詰を使った簡単サラダ♪
あさりと大根のエスニックあえ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

500前後

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あさりの缶詰を使った、簡単サラダ♪ エスニック味でまた作りたくなる!

  • カロリー

    166kcal

  • 炭水化物

    12.9g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    11g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • あさり水煮缶1缶(85g)
  • 大根 1/3本(500g)
  • パクチー 1/2袋
  • ☆ドレッシング
  • コチュジャン小さじ1
  • ナンプラー大さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま 適量

手順

  1. 1

    大根は千切りにして水に3分さらして水気を切る。

  2. 2

    パクチーは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    容器に☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    ボウルに水気を切ったあさり、大根、香菜、3を入れて混ぜ合わせる。

レビュー

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(1件)
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