DELISH KITCHEN

ビニール袋でモミモミすれば簡単!
桜エビの塩つくね

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(1件)

調理時間

30

費用目安

300前後

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桜えびの香りが口いっぱいに広がるつくねのご紹介です♪ 手が汚れない作り方なのも嬉しいポイントです。 おうちにいながら居酒屋気分!

  • カロリー

    272kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    18.2g

  • たんぱく質

    19.4g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎ、桜えびはみじん切りにする。大根はすりおろして軽く水気を切る

  2. 2

    ビニール袋に☆を入れてよくもむ

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて、2の袋の端を切って4本の棒状に絞り出し竹串を2本ずつ置いて、その上に残りのタネを絞り出し、中火にかける。

    ポイント

    フライパンを火にかける前につくねを絞りましょう!

  4. 4

    両面に焼き色がついたらふたをして、肉に火が通るまで弱火で焼く。

  5. 5

    器に盛り大根おろしを添える。

レビュー

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