体あったまる♪
豆乳豚汁
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
食べ応えのある豚ヒレ肉を入れた豚汁のレシピです。豆乳のコクで薄味でも満足な1品になります！野菜がたっぷり摂れるのも嬉しい♪
カロリー
253kcal
炭水化物
18.7g
脂質
8.5g
たんぱく質
25.5g
糖質
14.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ヒレブロック肉 150g
- にんじん 1/4本(37.5g)
- ブロッコリー(冷凍) 4房(60g)
- キャベツ 3枚(180g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- サラダ油小さじ1
- 和風顆粒だし小さじ1/3
- 水250cc
- 無調整豆乳250cc
- みそ大さじ1と1/2
- おろししょうが小さじ1
