糖質オフ！1人分4.8g♪
おからミートローフ
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( - 件)
調理時間
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費用目安
500円前後
おからを使って糖質制限！おからのしっとり感が出るので食べ応え十分な一品になります。ソースをかけてお召し上がりください♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
カロリー
293kcal
炭水化物
8.8g
脂質
17.9g
たんぱく質
21.9g
糖質
4.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
