DELISH KITCHEN

にんにく香る!
もやしと牛肉のオイスター炒め

-

(1件)

調理時間

15

費用目安

500前後

お気に入りに追加

牛肉ともやしにオイスターソースが絡み、ごはんが進む!豆もやしを使うことで食べ応えのある一品になります!今晩のおかずにいかがでしょうか?

  • カロリー

    280kcal

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉150g
  • 豆もやし 1袋
  • 長ねぎ 1/3本
  • にんにく 1かけ
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんにく、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。豆もやしを加え、豆もやしに油がまわるまで炒める。

  3. 3

    ねぎを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。