糖質オフ！1人分4.9g♪
豆腐とおからのチャーハン風
4.2
(9件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
おからと豆腐で作るチャーハン風のご紹介♪豚ひき肉と卵を入れて旨味とボリュームをプラスしました！糖質が気になる方も気軽に召し上がれます。しっかりと水分を飛ばし、パラパラに仕上げましょう！
カロリー
389kcal
炭水化物
11.6g
脂質
25.6g
たんぱく質
25.7g
糖質
4.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
