DELISH KITCHEN

やみつきになるおいしさ!
トントロのニラ塩だれ

5.0

(3件)

調理時間

15

費用目安

500前後

お気に入りに追加

噛み応えのあるトントロでボリューム抜群!香り高いニラ塩だれで食欲アップ♪お箸がとまらないおいしさです。ニラ塩だれはラー油を加えてアレンジしていただいてもおいしく召し上がれます。

  • カロリー

    495kcal

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    44.5g

  • たんぱく質

    16.4g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚トロ200g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • しょうが 1/2かけ
  • 塩こしょう少々
  • ☆ニラだれ調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    豚肉は塩こしょうを両面にふる。

  2. 2

    ニラは根元を少し切り落とし、細かく刻む。しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルにニラ、しょうが、☆を入れて混ぜる(ニラ塩だれ)。

  4. 4

    フライパンを中火で熱し、豚肉入れて上下を返しながら焼き色がつき、肉に火が通るまで焼く。

  5. 5

    器に盛り、ニラ塩だれをかける。

レビュー

5.0

(3件)
※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事

関連カテゴリ