DELISH KITCHEN

たっぷりつけたい♪
たらこスプレッド

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調理時間

5

費用目安

200前後

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たらこにクリームチーズなどを混ぜ合わせた調味料のように使えるスプレッドです。トーストに塗ったり、フライドポテトやクラッカーにつけておつまみにしたり、パスタにからめるなど幅広く使えます!たっぷりつけて味わいたくなること間違いなしです♪

  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

    1.5g

  • 脂質

    29.8g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※たらこ1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【たらこ1本分】

手順

  1. 1

    たらこは切り込みを入れて中身を出す。

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れてなめらかになるまで混ぜる。

    ポイント

    クリームチーズ 、バターは常温に戻しておきましょう。

    クラッカーやバゲットなどにつけてお召し上がりください。

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「その他の調味料」の基本

「たらこ」の基本

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