DELISH KITCHEN

手軽に作れる!
豆苗とえびのアヒージョ

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

600前後

お気に入りに追加

お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介♪ぜひバゲットと一緒にお召し上がりください。是非お試しください!

  • カロリー

    687kcal

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえびは水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらむきえびを加える。むきえびの色が変わるまで中火で加熱する。豆苗を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。