DELISH KITCHEN

食欲そそる!
イナダのごま漬け丼

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調理時間

20

費用目安

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すりごまを効かせたイナダの漬け丼レシピをご紹介します。しょうが入っていて、ぺろりと食べられる一品です♪

  • カロリー

    640kcal

  • 炭水化物

    86.6g

  • 脂質

    15.9g

  • たんぱく質

    29.5g

  • 糖質

    85.1g

  • 塩分

    4.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • イナダ100g
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆漬け汁
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    小鍋にみりん、しょうゆ、水を入れて煮立たせる。粗熱をとり、冷ます。

  2. 2

    ボウルに1、おろししょうが、白すりいごまを入れて混ぜる。イナダを加えて混ぜ、密着するようにラップを被せ、冷蔵庫に入れて15分おく。

  3. 3

    器にごはんを盛り、イナダをのせる。細ねぎをちらす。

レビュー

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