DELISH KITCHEN

お手軽メニュー♪
鮭缶でちゃんちゃん焼き風

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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みそとバターの風味でごはんがすすみます!鮭缶はあらめにほぐして、ごろっと感を出すことがポイントです!にんにくがアクセントになり、ビールのお供にもおすすめです♪

  • カロリー

    239kcal

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    13g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キャベツ、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。鮭缶を加えて粗めにほぐしながら炒める。

    ポイント

    鮭缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4

    ☆、バターを加えて手早く炒める。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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(1件)
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