DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分6.9g♪
豚肉とあさりの春キャベツ重ね蒸し

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(2件)

調理時間

20

費用目安

700前後

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白ワイン、バター、あさりの風味を生かした重ね蒸しです。1/3個使うキャベツは旨味たっぷりのスープで蒸すことでかさが減り、たっぷりといただけます。

  • カロリー

    350kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    23.7g

  • たんぱく質

    20.7g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「キャベツ」の基本

「野菜料理」の基本

「あさり」の基本

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