DELISH KITCHEN

3品おかず♪
ワンパン副菜の牛焼肉弁当

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( - 件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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定番の牛焼肉にフライパン1つでできるおかず2種類を詰めたお弁当をご紹介!効率よく作れる技アリレシピなので、ぜひそのまま作ってみてください♪

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • <牛焼肉>
  • 牛切り落とし肉100g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • 砂糖小さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • サラダ油小さじ1
  • <れんこんの梅和え>
  • れんこん 100g
  • 梅干し[赤じそ漬け]1個
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 小さじ1
  • <ピーマンとにんじんのきんぴら>
  • ピーマン 1個(30g)
  • にんじん 1/4本(35g)
  • みりん大さじ1/2
  • 白だし小さじ1
  • 柚子胡椒小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1
  • 白いりごま少々

「にんじん」の基本

「ピーマン」の基本

「玉ねぎ」の基本