211kcal
約10分
#マグロ
#刺身
273kcal
#鮭・サーモン
#パプリカ
184kcal
約30分
144kcal
約5分
#たこ
231kcal
#アボカド
133kcal
#トマト
#えび
#ホタテ
#カルパッチョ
248kcal
約15分
#いくら
167kcal
217kcal
209kcal
224kcal
約50分
204kcal
142kcal
約20分
76kcal
#イカ
#きゅうり
125kcal
105kcal
#香味野菜
#みょうが
118kcal
#刺身・カルパッチョ
110kcal
180分〜
115kcal
#オクラ
203kcal
#ブリ
#大根
194kcal
146kcal
165kcal
246kcal
-
145kcal
228kcal
#納豆
1
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