DELISH KITCHEN

あえるだけ!
かつおのにんにくみそ和え

4.1

調理時間

10

費用目安

1300前後

お気に入りに追加

あえるだけの簡単レシピ♪にんにくとみょうがの風味がよく、ビールのおつまみにも最適!ごはんにのせて食べるのもおすすめです♪

  • カロリー

    145kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    1.1g

  • たんぱく質

    27.2g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カツオは食べやすい大きさに切る。ねぎ、みょうがはみじん切りにする。大葉は千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆、ねぎ、みょうがを入れて混ぜる。

  3. 3

    2にカツオを加えて混ぜる。器に盛り、大葉をのせる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • biscotte

    変わり薬味でお刺身好きの家族に好評でした!
  • Mei Mei-san

    和えるたれが簡単で味絶品。一緒に和えるものは、玉ねぎでも貝割れ大根でもたぶん何でもいいと思います。また作りたいです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「香味野菜」の基本

「刺身」の基本