331kcal
約50分
#貝類
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
356kcal
約10分
47kcal
約15分
#味噌汁
#あさり
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
#クラムチャウダー
180kcal
約20分
#にんじん
196kcal
450kcal
約30分
#ほうれん草
27kcal
151kcal
#小松菜
650kcal
#トマト
49kcal
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#吸い物
249kcal
#ホタテ
26kcal
25kcal
235kcal
#えび
45kcal
48kcal
#しじみ
64kcal
58kcal
約90分
295kcal
202kcal
#豆腐
70kcal
#わかめ
54kcal
#海苔
268kcal
#クリームスープ
#牡蠣
351kcal
89kcal
226kcal
73kcal
#キャベツ
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