DELISH KITCHEN

もずくでヘルシー!
もずくの炊き込みご飯

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(2件)

調理時間

60

費用目安

400前後

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もうもずく酢だけなんて言わせない!目からウロコのもずくの炊き込みご飯をご紹介します。材料を切って混ぜて炊飯器に入れるだけというお手軽レシピで、余ったらおにぎりにするのもおすすめです♪

  • カロリー

    359kcal

  • 炭水化物

    63.7g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    9.5g

  • 糖質

    61.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    もずくは水気を切り細かく切る。

  2. 2

    油揚げは千切りにする。にんじんは皮をむき千切りにする。しめじは手で食べやすい大きさにさく。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、☆、水は2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。1、2、ツナをのせて広げ、通常炊飯する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る

  4. 4

    器に盛り付け万能ネギをまぶして完成!

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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(2件)
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