DELISH KITCHEN

相性バッチリ!
塩昆布入り炒り卵おにぎり

4.5

調理時間

5

費用目安

200前後

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塩昆布のうまみが加わりお代わり必至のおいしさです。炒り卵はレンジでチンするだけなので、火をつかわずフライパンを洗う手間も必要なし!忙しい朝でも手軽に作れるのがポイントです。

  • カロリー

    376kcal

  • 炭水化物

    60.4g

  • 脂質

    9.2g

  • たんぱく質

    12.6g

  • 糖質

    58.4g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 1個
  • マヨネーズ小さじ1
  • 塩昆布 大さじ2

手順

  1. 1

    耐熱容器に卵、マヨネーズを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで40秒ほど、火が通るまで加熱する。

  2. 2

    白ごはんに塩昆布、加熱した卵を加えて混ぜおにぎりにする。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 333

    ほんっとに簡単でしたヽ(*^^*)ノ少し食べたいときはこんな感じでライスボールで十分!朝ごはんやお昼ご飯などで大活躍☆
  • こうじ

    簡単!マヨたまと塩コブの相性バッチリですね。
  • まほ

    簡単で美味しい!! またつくる🌈🌈
  • みぃ

    塩昆布のご飯レシピが増えました。 朝忙しい時でも簡単。 美味しかったです。

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