DELISH KITCHEN

楽チン常備菜!
キャベツと油揚げのごまあえ

4.4

調理時間

15

費用目安

100前後

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すぐにもう1品欲しいときに、油揚げとキャベツさえあれば簡単に作ることができるレシピです。レンジで手軽にできるので、忙しいときに便利です。少し甘めに味付けしているので、温かいうどんに乗せて食べてもよく合います♪

  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    6.5g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、油揚げは細切りにする。

    ポイント

    油揚げは油を抜く。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、油揚げを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

    ポイント

    500Wの場合は3分30秒加熱してください♪

  3. 3

    粗熱をとり、☆を入れて混ぜる。細ねぎ(刻み)をのせて完成。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • つばたろう

    冷蔵庫に残っていた油揚げ、キャベツ、おまけにピーマンも加えて作ってみたところ、とても簡単で、美味しかったです!あと一品ほしいという時、残り物を使いたい時に、重宝なレシピだと思います。
  • JAVAzigg

    レンジで調理できるのが非常に簡単でした。他の料理を作りながら片手間で1品追加できます♪
  • りんご

    レンジで簡単にでき美味しかったです。
  • ぽち

    思いの外茶色くなりましたが、味は美味しかったです! ごまたっぷりで香ばしく甘じょっぱかったです!

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