DELISH KITCHEN

こってりおかず!
玉ねぎときのこのバター醤油炒め

4.4

調理時間

15

費用目安

200前後

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玉ねぎの甘みとバターしょうゆ味がマッチ! きのこをたくさん入れてヘルシーに♪ ごはんにも、おつまみにも◎

  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    14.8g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは2cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でさく。鶏もも肉は一口大の大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を皮目を下にして並べ、焼き色がつくまで中火で加熱する。上下を返して火を通し、しめじ、玉ねぎを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    ☆の調味料を加えてさっと炒め合わせて細ねぎを散らす。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • やにゃ

    もも肉の皮を除いて作ってみました。バター醤油は間違いない!玉ねぎ、きのこに特に味が染みて美味しく、子供たちにも好評でした♪
  • ビギナー

    しめじの代わりにエリンギをスライスして入れました。 美味しかったです。
  • くろ

    美味しかったです♡
  • のりあき

    キノコがなく、エリンギで鶏肉がなく豚肉で作りました。少し薄味な感じがして少し塩をかけ最後パセリで色付けしました。

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