DELISH KITCHEN

あと一品に♪
三つ葉ともやしのおかか和え

4.3

調理時間

5

費用目安

100前後

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三つ葉が香る簡単おかず! レンジで調理であえるだけ! かつお節を入れることでうまみアップです!

  • カロリー

    28kcal

  • 炭水化物

    4g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    三つ葉は3㎝幅に切る。耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。

  2. 2

    三つ葉、めんつゆ、かつお節を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • みーれーママ

    超簡単で、おいしかったです。 三つ葉の主張は少し強めなので、苦手な人はもやしをチンするときに一緒に三つ葉もチンしたら、多少おとなしくなるのではないでしょうか。ウチはみんな三つ葉好きなので、そのままのほうが好きです❤
  • とても簡単でした。 三つ葉の青臭い味が気にならない人は美味しいと思います。

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