DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり!
手羽先のねぎ塩だれ

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調理時間

30

費用目安

400前後

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手羽先のジューシーな旨味が食欲そそる! ねぎ塩だれをかけることでさらに美味しく! 食べだしたらやめられないうまさです!

  • カロリー

    296kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    23.7g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 手羽先 4本
  • ねぎ 1/2本
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油適量
  • ☆塩だれ
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • レモン汁大さじ2
  • ごま油大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。手羽先に塩こしょうをふり、揉み込む。

  2. 2

    ボウルに☆、ねぎを入れて混ぜ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    フライパンの底から1cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、手羽先を入れて7〜8分、肉に火が通るまで揚げる。手羽先の上にねぎ塩だれをかけて完成。

レビュー

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  • まーちゃん

    簡単に作れて、とても美味しく、家族に好評でした。

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