DELISH KITCHEN

ささっとできる!
ほうれん草とパプリカの胡麻和え

4.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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黄色のパプリカで彩りよく仕上げた和え物♪ 赤パプリカを加えてもOK! 短時間で一品作りたいときにお試しください♪

  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

    8.4g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は4cm幅に切り、耐熱容器に入れて、水(分量外:小さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して冷水にとり水気を切る。

  2. 2

    黄パプリカは横半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、黄パプリカを加えて混ぜ合わせる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • かつ

    とても簡単に美味しくできました!
  • ぴんくふぇありー

    ほうれん草を冷水に取ることが美味しさの秘訣だと思います😊 パプリカは極薄切りにすると食べやすいです❣️
  • ゆかりん

    パプリカを消費したくて作りましたが、パプリカの食感がシャキシャキで味も美味しかったです。
  • ちあ

    他の方の「パプリカを薄切りにする」を参考にしながら作りました! パプリカがちょうど良く歯ごたえがあって、味も想像以上に馴染んで美味しかったです! 色味も綺麗なのでパプリカ余った時はまたリピしたいと思います😊

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