DELISH KITCHEN

パパッと簡単♪
キャベツとホタテマヨ和え

4.6

調理時間

10

費用目安

500前後

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キャベツを切って、ホタテと和えるだけの簡単メニュー♪ホタテの風味が口いっぱいに広がります♪キャベツを美味しく食べれる一品です♪

  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。ボウルに入れて塩(分量外:少々)をふってもみこみ、5分程おき、水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルにキャベツ、ホタテ缶、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。

    ポイント

    ホタテ缶は缶汁をきる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • momo

    【80kcal代レシピ】 生キャベツだからバストアップにいいです。
  • マユママ

    忙しい時のもう一品に簡単に作れます。 食べる直前に作らないと水分が出て水っぽくなるので、注意した方がいいと思います

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