DELISH KITCHEN

節約メニュー♪
豚バラ肉と納豆のチヂミ

4.1

調理時間

20

費用目安

400前後

お気に入りに追加

カリッと焼いた豚バラ肉の旨味をまとったチヂミが美味しい!家にあるもので簡単にできる一品です!ぜひお試しください♪

  • カロリー

    474kcal

  • 炭水化物

    35.8g

  • 脂質

    27g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    32.3g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は2等分に切る。

  2. 2

    ニラは3cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに溶き卵、水を入れて混ぜ、薄力粉を加えて混ぜる。納豆、ニラを加えてさらにさっくりと混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉の半量を並べ、その上に3を流し入れて丸く広げ、上の面に残りの豚肉を並べる。

  5. 5

    3分程焼いて下の面に焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って器に盛り、☆を混ぜ合わせたつけダレを添える。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • みぃ

    納豆は入れませんでした。 他の方とも同じく納豆入れると同じ味になるんですよね。。
  • しとっぺ

    美味しかったです。
  • れあそん

    納豆って強烈な臭い 美味しいけど、これのどこが節約メニュー?
  • babachan

    画像と同じくらいカリッと焼きました。ちぢみに味付けしなくても⁈…と思いましたが。さっぱりとした濃いめつけだれで充分楽しめました。お酢だけで味わってみました。やはりちぢみに味がついていないのでイマイチです。焼き肉のタレ(しょう油味)でも試してみました。まあまあです。カリッと焼いたせいか納豆の臭みはあまり感じませんでした。美味しいです。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事

関連カテゴリ

もっと見る