DELISH KITCHEN

いつもと違う食べ方で♪
たこと枝豆の混ぜごはん

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(1件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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ちょっとした一工夫で、ゆでだこをおいしく楽しむレシピのご紹介です♪お好みで大葉や白いりごまなどを加えるのもオススメです!

  • カロリー

    384kcal

  • 炭水化物

    61.4g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    18.5g

  • 糖質

    58.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは一口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器にゆでだこ、むき枝豆、めんつゆを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

    ポイント

    温めて味をなじませます!むき枝豆は解凍しておきましょう。

  3. 3

    ボウルにごはん、塩昆布、ごま油、2を加えてさっと混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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(1件)
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