DELISH KITCHEN

レンジと混ぜるの工程だけ!
コチュジャン混ぜご飯

4.2

調理時間

10

費用目安

300前後

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辛党の方におすすめ! 混ぜるだけなので時間のないお昼ご飯などに 暑い日にスタミナをつけたい時に!

  • カロリー

    442kcal

  • 炭水化物

    64.6g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    20.5g

  • 糖質

    63.6g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ニラ 1/6袋
  • たこ 50g
  • スライスチーズ1枚
  • 刻みのり適量
  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 味付け
  • コチュジャン小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1

手順

  1. 1

    にらは食べやすい大きさに切る。 クッキングシートにスライスチーズをのせ、600Wのレンジで1分30秒加熱する。 たこは食べやすい大きさに切る。 ボウルにご飯、にらを入れてふんわりラップをして600Wのレンジで30秒加熱する。

  2. 2

    器に盛り付け、チーズを食べやすい大きさにちぎってのせ、刻みのりをかけて完成!

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんた7575

    自作のコチュジャンを使ってみました❣️とてもおいしかったです。
  • キッチンさん

    さらにキムチも入れて食べました 美味しかったです リピートします

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